Из опыта преодоления дистонии (ВСД).

Вегето-сосудистая дистония — занудливое заболевание. Вроде бы и человек и здоровым себя назвать не может, но и больным — тоже. Врачи почти не обращают на вегето-сосудистую дистонию внимания. Хотя, такие проявления вегето-сосудистой дистонии, как бессонница и панические атаки, врачи лечат всякой химией, а в корень самого заболевания «смотрят» редко. Хотя к победе над вегето-сосудистой дистонией очень подойдет лозунг «Зри в корень».

Я борюсь с вегето-сосудистой дистонией постоянно и могу сказать, что практически одержала победу. Главное — не расслабляться. Для начала, для повышения тонуса сосудов я стала регулярно два раза в день обливаться холодной водой. Утром — для восстановления сил, а вечером — для лучшего сна. У этих процедур присутствует замечательный побочный эффект — закаливание. Сказать, когда в последний раз болела простудой или гриппом — не смогу, хотя ранее это были мои «любимые» заболевания. Заставить себя из теплой постели идти под холодный душ — я чувствовала себя героем! Но прошло время и, без этой процедуры у меня не начинается ни один день.

Расскажу такой смешной случай. Была на приеме у врача, который помимо лекарственных средств монотонным голосом предложил холодные обливания, когда я сказала, что обливаюсь вот уже N-е количество лет, он оживился и честно признался, что у него не хватает на это силы воли...

Завтрак мой состоит исключительно из продуктов растительного происхождения. Обычно я делаю фруктовый салат с медом. В пищу стараюсь добавлять много зелени, пророщенное зерно. Поверьте, что со временем у вас изменятся вкусовые привычки. Бутерброды с ветчиной будут казаться едой инопланетян.

Еще я записалась на клубные танцы. Тело приобрело подтянутые формы, позвоночник стал гибким, как у ребенка. Занятия приносят огромное удовлетворение не только моему телу, но и придают драйв моему духу!

Недавно попробовала в дополнение ко всему гирудотерапию. Это было блаженство! У меня с самого начала не было отвращения в пиявкам. Моя бабка лечила пиявками и травами, была лекарем на селе. Может, генная память сработала? Курсы гирудотерапиия я прохожу сейчас регулярно — 1-2 раза в год, потому что знаю, что мои сосуды — это слабое место организма. Сейчас все под контролем. Я здорова и счастлива; и вам того желаю. Вегето-сосудистая дистония не напоминает о себе.

Это исключительно мой личный опыт. Возможно,  в борьбе с вегето-сосудистой дистонией кому-то больше подойдет контрастный душ вместо холодных обливаний. Вместо клубных танцев — плавание, аэробика, фитнес, восточные танцы. А может, вы выберете бег или ходьбу. К гирудотерапии я пришла постепенно, но рада, что нашла этот способ лечения. Внимательно прислушайтесь к своему организму, и вы непременно победите эту зануду — вегето-сосудистую дистонию.

Статьи схожей тематики:

Уйди, молочница.

12 антигемморойных секретов.