Дети в бане
06 Сен 2009, Renata
Рубрика: Лечебник, Профилактика
На Руси посещение бани с детьми и беременными считалось совершенно обыденным делом. Более того, роды в бане проходили безболезненней. Но роды в бане, несколько веков назад казавшиеся нормой, сегодня воспринимаются как нечто экстраординарное. Изменились условия жизни, темп и стиль, наша психология. Мы оторвались от природы. Можно сказать: то, что предку было хорошо, потомок с непривычки не выдержит. Поэтому к возрождению исконно русских традиций обливания холодной водой, купания в проруби, обтирания снегом и посещения парной стоит относиться с осторожностью, как к радикальным методам восстановления и поддержания здоровья. Особенно если речь идет о беременных женщинах и детях в бане.
Если до беременности вы никогда не были в парной, но хотите приобщиться к ней, лучше делать это на ранних сроках и под руководством опытного человека. Предварительно посоветуйтесь с врачом.
Дети в бане. Важную роль в приучении маленького ребенка к бане играет ваше собственное к ней отношение. Если для вас естественно и приятно париться, то и вашему ребенку, скорее всего, это понравится. Приучать малыша к парилке можно с грудного возраста. Но для начала надо убедиться, что у него нет заболеваний, которые могут служить противопоказаниями к банным процедурам.
Праздник души и тела
Баня — один из эффективных способов закаливания. Когда ваш малыш парится, а потом окунается в прохладную воду, его организм учится адекватно реагировать на резкие перепады температуры, повышается его сопротивляемость простудным заболеваниям. Под действием горячего сухого пара включаются важные механизмы терморегуляции, которые у младенцев еще слабо развиты: потоотделение, расширение и сужение кровеносных сосудов и т.д. Мамы знают, что если ребенка чрезмерно укутать, он перегревается, если раскрыть — быстро мерзнет. Это и есть недостаточная терморегуляция. Баня тренирует сосуды, помогая малышу приспособиться к окружающей среде.
В баню с детьми. Походы в баню дают толчок не только физическому, но и психическому здоровью ребенка. Горячий пар, душистые веники, холодный душ доставляют удовольствие и взрослым, и детям. А после бани наступает полное расслабление — настоящий праздник души и тела!
Как ходить в баню. Для того, чтобы баня действительно принесла вам и вашему малышу пользу, прислушайтесь к некоторым советам.Если вы сами знакомы с баней лишь понаслышке, но все-таки хотите приохотить к ней своего малыша, сначала попробуйте париться сами, без ребенка. Когда походы в баню станут для вас приятной привычкой, можно посещать баню с детьми. В целях закаливания надо посещать баню регулярно, в противном случае толку от этого будет мало. Лучше всего ходить в баню один-два раза в неделю.
Читайте по теме: Как ходить в баню по правилам.
Прекрасно, если у вас есть своя баня, например, на даче. Нет бассейна — не беда, можно обойтись двумя-тремя ведрами холодной воды, а зимой после парилки искупаться в снегу (весело и полезно!). Отсутствие городских удобств в деревенской бане с лихвой компенсируется чистым воздухом, колодезной водой и неповторимым ощущением единения с природой. Свою баню нужно хорошо протопить, температура в парилке должна быть подходящей для вас. Не стоит понижать ее из-за ребенка, лучше регулиро вать время пребывания в парилке, опираясь на собственные ощущения и реакции малыша.
Многие считают, что баня — дело сугубо семейное и интимное. В таком случае подойдет парилка семейного типа, в которой кроме родителей и малыша никого нет. Такие услуги предоставляют многие бани. Основными критериями при выборе бани должны быть следующие: хорошая парилка (удобная, безопасная, с подходящей температурой), отлажено работающий душ, бассейн без хлорки (лучше, если вода очищается кислородом), соблюдение норм гигиены, нормальные условия для пеленания или одевания ребенка, близость к дому (чтобы не пришлось после бани везти ребенка через весь город).
Но такие услуги доступны не всем из-за высокой стоимости. Ходить с малышом можно и в общественную баню, но тогда отбор должен быть еще более тщательным (критерии те же). Во многих банях есть отделения «Мать и дитя», но можно ходить с ребенком и в общее женское отделение. Однако учтите: поход в баню может быть безнадежно испорчен, если рядом с вами в парной окажутся сердобольные женщины, которые будут обвинять вас в легкомыслии и бессердечности. Вы, конечно, можете проявить выдержку и не обращать внимание на посторонние замечания, но ребенок все равно будет ощущать дискомфорт. Ваше спокойствие и спокойствие окружающих — залог психологического комфорта малыша в бане.
Статьи сходной тематики.
