Освобождение от физкультуры пожизненно?!

Не так давно велосипеды и лыжи, хоккейные клюшки, «снегурки», мячи, палатки и даже надувные лодки не только имелись у каждой уважающей себя семьи, все это активно использовалось, чинилось, было предметом гордости и заботы хозяев. С тех пор мы стали жить лучше. В смысле — богаче. Дачи, ма­шины стали обычной вещью. Количе­ство телевизоров, стиральных машин и кухонных комбайнов на душу насе­ления растет постоянно. А вот коли­чество лыж, мячей и клюшек на ту же душу уменьшается? Мы получили освобождение от физкультуры.

Мы думали, бытовая техника ос­вободит нас от унылого домашнего труда для более полной, гармонич­ной жизни — а выходит, что наша жизнь была более гармоничной, ко­гда этой техники не было. Те, кто спортом не занимался, хотя бы у та­за с бельем свои упражнения выпол­няли.

Облегченная жизнь нам понрави­лась. То есть умом мы понимаем, что надо бы двигаться больше, но им­пульс слишком слаб. А телевизор слишком близко. Получилось, что от тяжелой домашней работы мы отстали, а к спорту не пристали, вот и образец освобождения от физкультуры.

Старшее поколение помнит сколько было волейбольных пло­щадок — и на всех шла игра. Прихо­дили любители, подбирались коман­ды, и играли до темноты. А зимой, сколько лыжников было! И в парках, и за городом. И так по всей стране­ на стадионах, в парках, во дворах. Престиж физкультуры, как и спорта, был очень высок. И массовость та­кая, о которой сегодня можно только мечтать!

Куда же это все делось?

Снаряжение теперь дорогое. Бассейн, гимнастический зал — все стоит денег. Конечно, это лишь одна причина, и далеко не главная. Если сильно захотеть, то и деньги бы нашлись.

Те, чье детство пришлось на 50-е играли во дворах в игры столетней давности и вообще жили активно. От того, какие привыч­ки сформируются в детстве, зависит вся дальнейшая жизнь. Поколения 70-х, 80-х, 90-х уже значительно менее подвижны, уходят дворовые игры, уходит привычка к физической активности.

Физкультура просто умерла, исчезла. Год за годом машины вытесняют людей из дворов. В последнее время процесс идет особенно быстро и не­поправимо. Если бы сегодня мы и захотели — возвращаться уже неку­да, ведь дворы оккупированы. Нам оста­ется только вслед за американцами залезть на тренажеры в собственных квартирах и жечь калории без отрыва от телевизора. Либо упражняться в специально отведенных местах ­спортзалах, бассейнах, манежах.

Что нужно, чтобы это про­изошло?

Для начала — определенная материальная база, и у общества в целом, и у отдельного человека. Не зря наивысшую физическую актив­ность мы наблюдаем у американцев — в самой богатой и благополучной стране. Здесь, собственно, есть три аспекта.

Первый связан с техническими достижениями. Бег стал массовым лишь после изобретения кроссовок, позволяющих бегать по твердому покрытию без ущерба для стопы и по­звоночника. Прежде чем стать мас­совым увлечением, роликовые конь­ки были радикально усовершенство­ваны, а скейтборды, монолыжи, па­русные доски сконструированы зано­во. Хитроумные современные трена­жеры позволяют на минимальной площади имитировать виды спорта, требующие простора — такие, как бег, гребля.

Другой аспект — готовность об­щества в целом. Чтобы плавание стало массовым, нужно иметь доста­точно бассейнов. Это касается даже стран, где лето круглый год. Необхо­димы спортзалы, чтобы не зависеть от капризов погоды, и они должны быть близко от дома.

Третий аспект — материальные возможности и желание человека. Он должен захотеть и быть в состоянии купить эти услуги. Уже сегодня у нас в стране есть категория людей, решивших подобные проблемы. У них есть все: сауны и тренажерные залы, корты, бассейны и абонементы гольф­клуба. За их здоровье мы можем не беспокоиться. Нас беспокоят осталь­ные.

Остальные лежат на диванах потому, что нет фи­зической культуры. Как и любая дру­гая, культура тела — тоже продукт воспитания. Китайцы в массе делают ежедневную гимнастику, потому что это часть их культуры. Мы в массе зарядки не делаем, потому что куль­тура низка. Мы и к дантисту ходим, когда зубы болят, а не раз в полгода на профилактический осмотр.

Любую культуру легче поддержи­вать, чем создавать. Нам поддержи­вать уже нечего, нужно начинать прак­тически с нуля. Американцы этот путь прошли — никаких традиций, как в Ев­ропе, там не было. Мы же в плане фи­зической культуры были частью Евро­пы. У нас еще в прошлом веке часть общества, не занятая физическим тру­дом, поддерживала свое здоровье с помощью таких занятий, как верховая езда, гимнастика, фехтование, плава­ние или холодные обливания.

Герои Льва Толстого встречаются на катке, посещают гимнастический зал, играют в лаун-теннис ... Заметьте: среди дворян было так же мало тол­стых, как среди крестьян. Пузатым был кто? «Буржуй». То есть тогдаш­ний «новый русский», выскочка, за которым никакой культуры не стояло.

Это универсальная закономер­ность. Еще в Древнем Риме рас­плывшаяся фигура была отличительной чертой разбогатевшего ра­ба. Патриции, аристократы уделяли много времени физической культуре, рабы работали, и лишь «новые римляне» проводили дни на лежанках, беспрерывно жуя. В советское время у нас в этой роли выступали работники торговли, а физ­культурой занималась в основном интеллигенция. Именно в этом слое на­чинались и заканчивались все мод­ные увлечения — от йоги до ушу.

Почему интеллигенция, в об­щем, понятно. Это люди, занятые ма­лоподвижным трудом и при этом со­знающие, что такой образ жизни од­нобок. И нездоров.

Сегодня рекомендуется минимум – четыре часа в движении. Кто его выполняет? Практически никто. Давайте создавать физическую культуру, сочетать различные виды физических упражнений, не сетуя на то, что «я и на работе наломался».

Читайте еще:

Химическая революция, или Почувствуй себя тараканом!

Как ускорить обмен веществ. 16 правил.