Как повысить гемоглобин?

Низкий гемоглобин – проблема многих людей. При низком гемоглобине происходит постоянное голодание клеток мозга, ухудшается память, человек чувствует постоянную усталость и недомогание, при низком гемоглобине снижается иммунитет. Заболевание называется малокровием или анемией. Традиционная медицина считает нормой гемоглобин 120 ед. При снижении его до 100 ед. повысить гемоглобин можно с помощью питания. Гемоглобин ниже 100 ед. считается поводом для серьезного обследование причин и лечения с помощью препаратов железа.

Причины пониженного гемоглобина.
Неправильное питание, хронические заболевания, заболевания печени (гепатит), послеоперационный период. Причиной низкого гемоглобина могут стать скрытые кровотечения при язве желудка, при гастрите, при геморрое, обильных месячных, эндометриозе.

Как повысить гемоглобин? Для того, что повысить выработку гемоглобина, необходимо больше пить. Чистая вода – основа крови.

Питание при пониженном гемоглобине.
Продукты с повышенным содержанием железа: рыбные блюда, яичный желток, овсянка,  бобовые, соевые, гречневые крупы. Зелень: яблоки, укроп, салатная зелень, петрушка, персики.
Витамин С способствует лучшему усвоению железа. Его нужно употреблять либо в таблетированном виде, либо с пищей.

Напиток для повышения железа в крови: 1 стакан настоя шиповника, сок лимона, чайную ложечку меда. Выпивать утром натощак. Взрослым  рекомендуется выпивать стакан, детям – половина. Гранатовый сок также поможет при малокровии.

Читайте по теме: Сок фруктового короля

А теперь то, собственно, ради чего и написана эта статья. Рецепт для повышения гемоглобина. Возможно, данный рецепт вызовет бурю негодования у тех, кто не испытывал на себе все прелести пониженного гемоглобина, не лежал под капельницами. Тогда Вам нужна диета. Диетическое питание можно найти на многих ресурсах.

Рецепт для повышения гемоглобина – для сильных, для тех, кто желает моментального эффекта. Чтобы повысить гемоглобин, нужно есть … сырую печень. Неприятно? Зато действенно. Нарежьте на кусочки, пробуйте с лимонным соком – всеми видами пищи, что перебивает вкус сырой печени. Если ну совсем никак…, употребляйте печень в вареном виде, ешьте вареные языки, говядину – эти продукты очень богаты железом. Обязательно регулярно проверять уровень железа в крови.

Читайте еще:

• Ампелотерапия, или Виноградное лечение
• Рейтинг самых полезных напитков
• «Зимняя» медицина. Талая вода, хвоя, прополис и мед
• Лечение туберкулеза народными средствами
• Пчелиная огневка полезна
• Перга и лечение пергой
• Вегетарианство – «за» и «против». Морковный сок для здоровья
• Анализ крови при лечении пиявками
• Пиявки при застое крови в области головы