Не ходите с красным носом!

Народная медицина накопила немало способов избавления от насморка. Приведем лишь неко­торые из них.

Гимнастика для носа. Лечение насморка желатель­но начать с гимнастики для но­са. Она укрепит мышцы, повы­сит устойчивость верхних дыха­тельных путей к простуде, ин­фекции. Комплекс упражне­ний гимнастики для носа таков.

Легко погладьте нос снизу вверх, вокруг глаз и опять к ни­зу носа. Постучите средним пальцем, как молоточком, по но­су, вокруг него — более глубо­ким станет дыхание (это упраж­нение особенно помогает, ког­да нос заложен). Наморщите нос. Раздуйте на вдохе крылья носа, потом сделайте выдох. По­хлопайте средними пальцами по ноздрям и сделайте полный выдох, слегка погладьте нос вверх — вдох. Похлопайте паль­цами по носу справа и слева, затем по лбу и щекам около носа. Потрите под носом, по пе­регородке между ноздрями ука­зательным пальцем, приподни­мая слегка кончик носа. За­кройте левую ноздрю и сде­лайте выдох и вдох правой, затем то же самое — левой. Спойте любую мелодию с закрытым ртом на звук «м».

Каждое упражнение для носа выпол­няйте по 8-10 раз.

Рецепты от насморка. Если есть аптечное эвкалип­товое масло, добавьте несколь­ко его капель в какое-нибудь растительное, и этой смесью за­капайте нос (чистое эвкалипто­вое масло действует раздражающе на слизистую оболочку). Фаб­ричное эвкалиптовое масло можно заменить самодельным: 2 столовые ложки сухих измель­ченных листьев эвкалипта кипя­тите 10 минут на слабом огне в 200 г оливкового или подсолнеч­ного масла, затем отфильтруйте через марлю. Эвкалиптовое масло, настойки и отвары из листьев эвкалипта хорошо ис­пользовать и для ингаляций.

Помогает при насморке и пих­товое масло. Этот метод (1 капля в каждую ноздрю) не для слабонервных и, тем более, не для детей: в пер­вые секунды ощущается силь­нейшее жжение, которое затем проходит вместе с насморком.

Довольно эффективно зака­пывать в нос свежий сок морко­ви, красной свеклы (можно их смешивать), сок алоэ и калан­хоэ. Можно использовать поро­шок стрептоцида, немножко вдыхая его в каждую ноздрю.

Не забывайте о луке и чесноке. Старайтесь регулярно упот­реблять их в пищу. Мелко поруб­ленный чеснок заверните в мар­лю и положите на прикроват­ную тумбочку, Повесьте возле кроватки ребенка. В период эпи­демий гриппа носите дома на шее, хо­тя бы дома, чесночные бусы (несколько очищенных зубчиков чеснока на ниточке). Или возьми­те луковицу, срежьте доныш­ко. И нюхайте, втягивая в себя едкие, горькие фитонциды. Вы­дыхайте через рот, пока во рту не станет горько. Глаза при этом закройте. Когда горечь улетучится, сделайте свежий надрез.

И так до тех пор, пока вся лу­ковица не будет изрезана. Вос­палительный процесс не только в носу, но и в горле, бронхах через пару дней прекратится, а легче вам станет уже через несколько часов.

На ночь положите в уши по маленькому сочному кусочку лука, обернув его тонким слоем ваты. Или такой совет. Измель­ченный в кашицу чеснок поло­жите на запястье (ту да, где обыч­но меряют пульс), предвари­тельно смазав кожу в этом месте каким-нибудь жиром или расти­тельным маслом и подложив ку­сочек бинта. Прибинтуйте та­кой компресс на ночь.

Ингаляции от насморка. Очень полезна луковая инга­ляция. Нарежьте пару луковиц в кастрюлю, залейте кипят­ком и подышите этим паром, накрыв голову полотенцем. Можно сделать ингаляцию с листьями и ветками березы, она эффективна даже при гаймо­рите.

Наши бабушки лечили детей и взрослых простым и доступным способом: давали вдыхать дым испеченной ржаной хлебной ко­рочки (делать это нужно поча­ще). Если нос сильно заложен, на ночь смажьте его изнутри вазелином или растительным маслом, дышать станет легче.

Хочу напомнить: какими бы хорошими советами ни снабжали вас родные и знакомые, все же не обходите стороной врачей, мало ли что.        Читайте еще:

• Не ходите с красным носом!
• Насморк летом
• Монурал.
• Методы лечения тромбофлебита
• Какой салат вам не подадут в ресторане?
• Cильная жара! Не спалите здоровье
• Как понизить уровень глюкозы в крови